Plan B: Как пробежать марафон без травм

13.09.2019

lobetraening

Если за три недели до марафона в вашем поисковике только вопросы по типу “Как пробежать 42 км, если никогда не тренировался” или “Могу ли я бегать, если устал пока собирался?”, то смотрите специальный выпуск PlanB, в котором подробно рассказывают о том, как пробежать марафон на радость себе и без травм 🙂 Ну мы, конечно же, шутим. Если вы не тренировались, то начинайте с небольших дистанций.

SIMPALS 1999 - 2019